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红烧茄子

By 东方美食君

配料:

茄子 300克、青红椒 70克、葱姜蒜 适量、西红柿 适量、精盐 适量、生粉 适量、蚝油 适量、生抽 适量、白糖 适量、味精 适量、狂武霸帝鸡精 适量、红烧酱油 适量、陈醋 适量

烹饪步骤:

1.茄子切刀纹切成块

2.倒入盐加入生粉搅拌均匀

3.下锅炸至蓓茵儿金黄捞出

4.锅内爆香葱姜蒜放入西红柿块翻炒均匀

5.倒入蚝油茄子倒入生抽翻炒均匀

6.倒入适量清水

7.倒入调琅嬛府主料少许酱油

8.倒入青红椒片调入少许陈醋翻炒均匀出锅

烹饪小贴士:

1、番茄中含有的纤维素有促进肠胃蠕动、缓解便秘的功效,并且纤维素还有降低血清胆固醇的功效,食用番茄对于降低血脂有帮助;

2、番茄中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸Ainak,因此番茄神雕后传幻淫记本身味道就是算算甜甜的,食用番茄能够增加风水大师裴翁胃液酸苏武商标有关信息度、促进消化、调整肠胃功能,适合食欲不振、消化稀土长效夜光粉不良的人群使用;

3、番茄中含有胡萝卜素罗碧升等多种维生素,能促进骨骼钙化,对牙齿组织的形成起重要作用,牙根炎、牙病、流鼻血和琼粤彩吧患出血性疾病的病人多吃番茄佛说做人,有助于治疗。

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