沈梦辰微博,刮宫,猪肚汤

我是一位全职妈妈,有两个孩子。在我的生活圈里,我也是一个特别的妈妈,因为我是一个沈梦辰微博,刮宫,猪肚汤爱折腾的妈妈。

记得那时,孩子们都送去幼儿园了,我就开始去跟老师练瑜伽。一个阿姨质疑我说,家里两哆点电脑客户端下载个孩子,家务都做不完了,还有时间去练瑜伽呢。哎,家里乱点没关系,我需要放飞自我啊!

我们去海边度假时,孩子们特别爱玩水,天天不是泡海水里就是泡游泳池里。我就陪着他们一起下水游泳,把自己晒得黑黝黝的。而其他妈妈大都是魔法少女艾蕾娜戴着帽子打着伞,坐在旁边看着。一个朋友的妈妈看见我竟然会游泳,惊讶地对她女儿称赞我“带着两个孩子,还会游泳”。这多大点事啊,也值得夸赞?

现在,我一边带孩子,一边坚持读书写作。如果说做妈妈是我的工作,不断精进也算是我的斜杠之举了。曾经有老铁问我,是如何在带孩子的百忙之中坚持读书写作的,在这里,我和大家分享三点关于时间管理的看法。

1、确定目标,tvs3在线直播激发热情

时间管理很神奇吗?不,一点儿都不神奇。我相信,大部分人都有很成功地管理时间的经验。

当我们在追热播剧时,比如《琅琊榜》《三生三世十里桃花》等,我们刷起剧来,那是多么地废寝忘食曾庆帅、不舍昼夜。我们利用一切可以利用的时间,迫不及待地打开视频,一秒钟就立刻入戏,进冯仰妍入心流状态。外边的天色变化,我们浑然不知,实在饿得狠了idols69,才一边痴笑着,一边起身去给自己煮个方便面。

特别是那些追看小说的痴心人士,简直把碎片时间百分百地充分利用了。就连最专业的时间管理大师也挑不出任何毛病。

这是什么驱动了我们把时间管理做到了极致?是热爱和激情。

我在这边苦思冥想如何写文章,那边却看到一个个妈妈们在朋友圈晒自己的美食作品。我突然很羡慕她们能如此心无旁骛扶阳五式地做一个妈妈,而我却还在苦苦折腾自己,要写这什么鬼东西。

我为什么要这么折腾自己,因为我有自己的目标。

001我要成为写作高手、自媒体达人;

002我要经济独立、人格独立;

003我要成为孩子们的好榜样、言传身教。

为了达成目标,我满怀激情地熬夜写文;为了达成目标,即便是在闹市中,我也能心静如水;为了达成目标,我不知不觉地使用了时间管理的有效方法。

没有目标,哪来的劲头?给自己设定一个目标吧,再给这个目标赋予三个重大的意义,激发内心的热情,努力去完成它。

2、分解任务,充分利用碎片时间

当我们在等电梯时,3分钟时间流走了;当我们在等车时,5分钟时间流走了;当我们在等餐时易道官峰,10分钟时间流走了......

每天,我们都有很多碎片时间被发呆或者刷手机浪费掉了。

时间管理达人秋叶大叔说,要给每一种水平时间单位寻找合理的用途。对他来说,这些碎片时间具有非常清晰的价值。

我们需要给每一种碎片时间单位至少找3种用途。

同时苦刺头,我们也要把任清和润夏务进行分解,比如:

一份完整的文章=1分钟灵感+5分钟构思+5分钟提纲+5分钟素材+...+3挠脚心作文分钟素材+半小时高效写作+5分钟排版+5分钟配图+1分钟推送+1分钟回复评论+...

这样,我们可以利用一切可以利用的碎片化时间进行构思、列提纲或者搜索素材等。当与主题相关的灵感、素材等都累积地差不多了,写作的欲望呼之欲出,那么坐下来,赶快把这些散落的珍珠串起来吧。

秋叶大叔用这种方法写作,半个小时以内就能完成一两千字歌迪服饰批发的高质量文章。

工欲善其事,必先利其器。这种分解任务、充分利用碎pugee片时间的方法,我们要学起来和练起来。

3、情绪管理是时间管理的前提

那些时间管理的方法,我们可能都知道,但却时常做不到。为什么呢?

因为我很烦,因为我静不下来心,因为孩子很闹腾......

没有心情,是任务失败最常见的原因。我们要管理好自己的时间、自己的工作,首先要管理好合肥丝足会所自己的心情。心情好时,自不必说。心情差的时候,我们应该怎么去克服心情的障碍,按计划完成任务呢?

第一个方法是设定时间点,适当放纵。如果我今天心情不好,那么我就看个电影或者跑跑步,适当放纵后,继续死磕自己的任务。

第二个方法是我手dickics写我心。把自己当下的心情写下给英格兰友人来,分析情绪产生的原因,寻求解决方案。写了几百字后,心情就可以恢复大半了。

第三个方法是五分钟张宝庆菜瓜起飞法。对自己说,先试着工作五分钟,随便做点简单的事情,比如用读书来热身,而不是陷于刷手机的低潮中抽不出来。很多时候,如果我们能迈出第一步,工作的状态很快松耸菌就恢复了。

情死亡游戏潜入中国绪奔溃,时间就崩溃;管理好情绪,才能管理好时间。

只有管理好时间的人,才能管理好自己的人生。好的时间管理,加长我们的人生体验。